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**蛇鼠標(biāo)鍵盤-久坐的人怎么保護(hù)腰部腰椎

其實(shí)啊,頸椎之所以會(huì)生病,除了外傷和真菌感染影響,現(xiàn)代都市人大多是由于長期的積累性損傷。當(dāng)我們?nèi)諒?fù)一日的使用錯(cuò)誤的姿勢工作、打字、睡覺,慢慢的不知不覺間我們頸椎旁的肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)等會(huì)變得僵硬、變形、失衡,導(dǎo)致脊柱變直,進(jìn)而出現(xiàn)骨刺和椎間盤突出,接著就該壓迫動(dòng)脈壓迫神經(jīng)了。

**蛇鼠標(biāo)鍵盤,久坐的人怎么保護(hù)腰部腰椎?

所有坐在電腦前盯著顯示屏的朋友們,請(qǐng)先檢查一下:

1. 您的脖子現(xiàn)在是向前下方彎曲的,還是直的?

2. 您的視線往身體前方看的,還是往下盯著的?

3. 您的腦袋是正往前湊的,還是保持處于自然位置,耳朵與肩膀處于同一水平?

其實(shí)啊,頸椎之所以會(huì)生病,除了外傷和真菌感染影響,現(xiàn)代都市人大多是由于長期的積累性損傷。當(dāng)我們?nèi)諒?fù)一日的使用錯(cuò)誤的姿勢工作、打字、睡覺,慢慢的不知不覺間我們頸椎旁的肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)等會(huì)變得僵硬、變形、失衡,導(dǎo)致脊柱變直,進(jìn)而出現(xiàn)骨刺和椎間盤突出,接著就該壓迫動(dòng)脈壓迫神經(jīng)了。

我們其實(shí)都有機(jī)會(huì)做出改變。只要改善頸椎附近的肌肉組織狀況、注意鍛煉和拉伸,還有最重要的改善睡眠和工作時(shí)候的**,都可以重新?lián)碛幸粋€(gè)健康的頸椎。

那么頸椎病是怎么回事呢?知己知彼百戰(zhàn)不殆。我們先了解下頸椎病是怎么患上的,才能有針對(duì)性的進(jìn)行預(yù)防措施。簡單的說,分四步走(結(jié)合示意圖看)。

結(jié)合圖片看下,頸椎病四部曲:

上面科普示意圖可能不是很清晰,下面上個(gè)頸椎間盤突出患者的MRI示意圖,可以清晰的看到脊髓受到了嚴(yán)重的壓迫。那么如何預(yù)防和保護(hù)頸椎呢?

A. 第一要改善睡姿,我們一生中有1/4到1/3時(shí)間是在床上度過的,睡姿不對(duì)很容易換上頸椎病,不知不覺得。1. 軟硬適中的床。不能選太軟或者太硬的床,這會(huì)導(dǎo)致你的脊椎整個(gè)變形往下塌。有些人可能有經(jīng)驗(yàn)晚上睡的床太軟第二天會(huì)導(dǎo)致腰酸,這就是脊椎被壓迫了一整個(gè)晚上的后果了。太硬他會(huì)這樣:

太軟他會(huì)這樣:2. 正確的睡姿。正確的睡姿應(yīng)該是仰臥與左、右側(cè)側(cè)臥這三種姿勢相互交替,避免長時(shí)間單一睡姿而導(dǎo)致人體生物力學(xué)結(jié)構(gòu)失衡,俯臥或半俯臥(又稱過度側(cè)臥)壓迫心肺**并扭曲頸椎、壓迫肩關(guān)節(jié)和臂神經(jīng)應(yīng)予避免。

3. 選擇對(duì)的枕頭。

最后再上個(gè)圖,是我們?nèi)粘I钪行枰倪\(yùn)動(dòng)量。

骨病治療需要對(duì)骨頭用藥,有頸椎病、肩周炎的可以關(guān)注我,私信交流。

你們見過哪些丑到不能忍受的手機(jī)設(shè)計(jì)?

第一分享一些干貨。1958年,蘇聯(lián)工程師列昂尼德.庫普里揚(yáng)諾維奇發(fā)明了ЛК-1型移動(dòng)電話,1973年,美國摩托羅拉工程師馬丁.庫帕發(fā)明了世界上第一部商業(yè)化手機(jī)。迄今位置手機(jī)已經(jīng)發(fā)展到4G時(shí)代了。

手機(jī)分為智能手機(jī)和非智能手機(jī),在蘋果的iPhone發(fā)布之前,絕大多數(shù)人用的還是非智能手機(jī),在那個(gè)時(shí)代,智能手機(jī)能做的也很有限,自從iPhone發(fā)布之后,手機(jī)市場逐漸被安卓智能機(jī)及iPhone等占領(lǐng),到現(xiàn)在為止幾乎人手一部智能機(jī)。

下面就進(jìn)入主題,世界上這么多手機(jī)廠商發(fā)布過相當(dāng)多款式的手機(jī),在如今手機(jī)外觀同質(zhì)化嚴(yán)重的今天,我們來看看究竟有多少“異類”曾經(jīng)存在過。

諾基亞7600

當(dāng)時(shí)手機(jī)界的大佬諾基亞所出的手機(jī)個(gè)個(gè)外觀造型都不一樣,從低端到高端都洋溢著滿滿的設(shè)計(jì)氣息。雖然有些設(shè)計(jì)確實(shí)很難讓人接受,但是這種精神還是值得現(xiàn)在的手機(jī)廠商們學(xué)習(xí)的。

三星Cleo手機(jī)

是的,這款類似女士的粉盒的手機(jī)的的確確是一款女士手機(jī),在那個(gè)年代發(fā)布個(gè)手機(jī)還分男女,難怪銷量不怎么樣。

黑莓8700

商務(wù)人士喜歡這種矮胖、在家不用的手機(jī),不關(guān)系外觀和塑料感。唯一吸引人的功能是拇指輪,讓人忙的時(shí)候用一直手就可滾動(dòng)翻看電子郵件。

諾基亞3620和索愛T61Z

為什么把這兩款手機(jī)放在一起呢,因?yàn)樗鼈儌z倒過來就成了對(duì)方。

摩托羅拉Nexteli500

帶警戒線的**,外觀看起來像消防員的對(duì)講機(jī)。

摩托羅拉Flipout

Flipout通過有趣的邊角鉸鏈,給正方形手機(jī)帶來全新設(shè)計(jì),但并不性感而是矮胖的古怪。

微軟Kin

微曾經(jīng)出過這么一款兒童手機(jī),Kin的盒子一樣的外觀幾乎注定了微軟在手機(jī)上的失敗命運(yùn),上市僅僅2個(gè)月就停止生產(chǎn)。

HTC Apache

在HTCA生產(chǎn)造型優(yōu)美的黑色手機(jī)之前,HTC的手機(jī)都是像Apache一樣粗制濫造的銀色磚頭手機(jī),手機(jī)太重了,還好HTC沒有沿著這條路繼續(xù)走下去。

LG VX9800

LG的這款翻蓋手機(jī)安裝了兩個(gè)大喇叭,但并沒有正真與兩個(gè)小顯示屏融為一體。

Gol**ish Le Million

這款手機(jī)像彎刀或是牛角,經(jīng)常出現(xiàn)在“最昂貴的手機(jī)”和“最丑的手機(jī)”榜單中。它是全世界第一款全部采用黃金、鉆石、藍(lán)寶石屏幕及鱷魚皮打造的手機(jī),一部要13.2萬美元(相當(dāng)于當(dāng)時(shí)**幣86.5萬元)。盡管外觀十分華麗,但極其簡單的功能和難看的外表成了它的一大敗筆。

Vertu Signature Boucheron Cobra

Vertu是世界著名的奢侈手機(jī)品牌,其在2006年推出的Signature Boucheron Cobra,正面鑲嵌了48顆寶石,而機(jī)身上設(shè)計(jì)的丑陋的**蛇裝飾品也成了這部手機(jī)最大的敗筆,這款手機(jī)全球**僅26部,每部售價(jià)高達(dá)31萬美元,但其出品的品味確實(shí)很一般。

TOSHIBA G450

這款東芝在2008年發(fā)布的手機(jī),外觀上很像遙控器或者**器,它不僅僅是手機(jī),同時(shí)是HSDPA U** Modem、MP3播放器以及U**硬盤(儲(chǔ)存空間為160MB)。但造型怪異,使得消費(fèi)者對(duì)其完全沒有購買欲。

以上就是我整理的世界上最丑的手機(jī),在iPhone流行之前,手機(jī)的外觀造型可謂是百花齊放,雖然很多設(shè)計(jì)都不被消費(fèi)者接受,但是其中的想法和創(chuàng)意確實(shí)是如今的手機(jī)廠商值得學(xué)習(xí)的。

如果您喜歡,煩請(qǐng)您給我點(diǎn)個(gè)贊并添加關(guān)注;如果您還有別的補(bǔ)充或看法,也歡迎您在下方留言討論,非常感謝!

空戰(zhàn)電影中經(jīng)??吹綉?zhàn)斗力做**蛇機(jī)動(dòng)動(dòng)作?

普加喬夫**蛇機(jī)動(dòng),1989年6月在巴黎航展上,前蘇聯(lián)著名試飛員維克多爾·普加喬夫第一次在全世界面前表演了**蛇機(jī)動(dòng)。當(dāng)時(shí)所有在場的小伙伴都驚呆了。從來沒有除了SU-27系列之外的飛機(jī)做過這個(gè)機(jī)動(dòng)。

其實(shí)這個(gè)機(jī)動(dòng)的主要目的,是展示飛機(jī)的過失速性能。從這個(gè)機(jī)動(dòng)可以看出飛機(jī)的氣動(dòng)設(shè)計(jì)、發(fā)動(dòng)機(jī)的推力優(yōu)勢。

戰(zhàn)術(shù)意義只是存在于快速減速從而達(dá)到反咬的目的。但是,實(shí)戰(zhàn)中是不存在的。因?yàn)檫@個(gè)機(jī)動(dòng)改平以后,戰(zhàn)斗機(jī)的速度在110公里每小時(shí)左右。這個(gè)速度戰(zhàn)斗機(jī)是無法做任何機(jī)動(dòng)的只能平飛加速,根本無法攻擊敵機(jī)。

別跟我提**離軸發(fā)射,你雷達(dá)都指向太空了,你鎖誰?改平以后需要重新鎖定,雖然很快,但傻子才會(huì)飛直線等你打。而敵機(jī)即使飛過去,由于還有能量,可以很快的做一個(gè)下圖機(jī)動(dòng)反咬。而**蛇機(jī)動(dòng)的飛機(jī)則沒有能量再掙脫。

上圖的初始狀態(tài)就是紅色飛機(jī)咬住了藍(lán)色。藍(lán)色做滾筒反咬。

而且現(xiàn)在的實(shí)戰(zhàn)中,沒有如此近距離的格斗,即使射程最近的格斗彈在幾公里外就可以解決。甚至在一公里內(nèi),機(jī)炮就可以精確摧毀敵機(jī),做**蛇機(jī)動(dòng)的時(shí)候還沒等敵機(jī)飛過去就被打碎了。

而且做**蛇機(jī)動(dòng)是有前提的。第一,解鎖節(jié)流閥下邊的靠左有一個(gè)姿態(tài)控制的開關(guān)。解鎖以后,飛機(jī)不再受穩(wěn)定系統(tǒng)的限制,可以做任何危險(xiǎn)動(dòng)作。第二飛機(jī)的速度要在420千米每小時(shí)左右。速度過快,飛機(jī)解體,速度過慢,拉不起頭。而大多數(shù)纏斗中,飛機(jī)并不一定是以這個(gè)速度飛行,所以無法做出**蛇機(jī)動(dòng)。

即使強(qiáng)行拉出過失速,還可能因?yàn)榘l(fā)動(dòng)機(jī)吸氣不足導(dǎo)致停車。這不是自己作**么。

所以**蛇機(jī)動(dòng)并沒有什么實(shí)戰(zhàn)意義,因?yàn)榧捌潇趴?,所以影視劇游戲中?jīng)常使用,因?yàn)樾枰曈X震撼效果。

實(shí)戰(zhàn)中倆飛機(jī)飛著么近干嘛?編隊(duì)么參加航展去?

小編綜合來說來說,**蛇機(jī)動(dòng)實(shí)戰(zhàn)意義遠(yuǎn)不如來一個(gè)減速滾筒實(shí)在,因?yàn)樽鐾?*蛇機(jī)動(dòng)以后,飛機(jī)由于速度過低是無法做任何動(dòng)作的。而對(duì)方可以簡單通過滾筒來實(shí)現(xiàn)反咬。

老太太因賣爛桃子給小孩?

怎么說呢,可憐之人必有可恨之處,雖然老太太有錯(cuò)在先,但是這位父親的做法也有點(diǎn)過了。想起了一句話“不是壞人中老人多,而是壞人變老了”,想起了自己身邊的一件事,雖然不是賣水果,但是也能部分反應(yīng)出現(xiàn)在一些老人的狀態(tài)。

千年一次出差去某地(怕引起地域歧視,地名就不說了),坐了一宿火車,早上到達(dá)目的地,因?yàn)楣静唤o報(bào)銷的士費(fèi)用,只能選擇公交繼續(xù)前往開會(huì)酒店,本來坐了一宿火車渾身酸疼,上車后還有空位就坐在上面昏昏欲睡,某站上來一位男士,在我面前直接說“小伙子,你起來讓我坐”,先不論他也就50多歲而已,單就直接讓我站起來這句話真的就把我惡心到了。網(wǎng)上也有不少討論給老人讓不讓座的問題,讓是美德,不讓也不能說道德敗壞,這是我一貫作風(fēng)。

扯遠(yuǎn)了,回答問題中來。我想要是一位成年人來買桃子這位老太太肯定不會(huì)把爛的賣給他,而老太太把桃子賣給一個(gè)8歲小朋友明顯是欺負(fù)人,抱的心理就是你找我就給你退,不找我就占便宜了,而事實(shí)上大部分家長是自認(rèn)倒霉,很少回去理論。我們自己不**的習(xí)慣也確實(shí)助長了社會(huì)上欺負(fù)人放風(fēng)氣。

再說這位父親,雖然老太太欺負(fù)小朋友在先,但是把水果攤掀翻在地確實(shí)有點(diǎn)過??梢岳碚摚梢詧?bào)警甚至請(qǐng)城管來清攤,但是您親自出馬清攤可就不對(duì)了,有理也變成了沒理。

希望老人有老人的樣子,想要?jiǎng)e人尊重你第一你要尊重自己,不能為老不尊。年輕人有年輕人的樣子,尊老愛幼是美德,希望我們可以一直傳承下去。

文/果然悠 圖片/來源于網(wǎng)絡(luò)

假面騎士e總武器?

《假面騎士ex-aid》(假面騎士艾克賽德)中出現(xiàn)的武器:gashacon破壞者、gashacon圣劍、gashacon麥林槍、gashacon雀形弓、gashacon缺陷護(hù)罩、gashcon鍵盤劍、gashacon缺陷護(hù)罩II、gashacon悖論刃槍、e總在使用凱撒系統(tǒng)中的是**蛇,變成還沃爾特后,使用的是騎士瓶和**蛇瓶。

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