為什么有些人總是把不好的事往自己身上聯(lián)想，這是什么心理？
有不少人是因為一直活在負面情緒當(dāng)中，或者是悲觀情緒當(dāng)中，心情的持續(xù)壓抑得不到緩解，透過成長就變成了悲觀的處事態(tài)度，一旦遇到一些事情，就會把事情往最壞的方面去想，還和自身去聯(lián)系在一起。
之前有一個朋友，哪怕是左眼跳一下，他都會覺得今天這一天會不順，掛在嘴邊的總是那句話，不怕一萬就怕萬一，看似嚴謹，其實就是擔(dān)驚受怕慣了。
而且對于他們而言，總會出現(xiàn)，怕什么來什么的現(xiàn)象，其實就是越害怕越多想就越容易產(chǎn)生這方面的焦慮情緒。從心理學(xué)角度出發(fā)，這其實是我們?nèi)祟愐环N本能，因為對未來的未知產(chǎn)生一些恐懼，是再正常不過的事情，只不過當(dāng)事情過度了就會產(chǎn)生類似癥狀的現(xiàn)象發(fā)生。
舉一個例子，就好像很多人都怕黑一樣，走在夜路上，沒有街燈，就會很害怕，因為四周特別黑，總是能希望周邊有些亮光，你就會不自覺的加快腳步，但這在心理學(xué)上我們稱之為叫黑箱憂慮效應(yīng)。擔(dān)心一些不好的事情發(fā)生的時候，憂心忡忡忐忑不安的一種心理狀態(tài)。
其實，當(dāng)我們產(chǎn)生不安焦慮情緒的時候，腎上皮脂腺就會分泌一種激素叫皮質(zhì)醇，可以提高我們的血糖升高對抗各種應(yīng)激反應(yīng)，從而讓身體警惕性提高，頭腦變得清醒，這就是為什么很多人躺在床上焦慮和不安的時候，睡眠就變成了一種奢望。
但是這樣的不安和焦慮會由很多生活因素構(gòu)成，如果你自己有各種各樣的焦慮問題，也可以關(guān)注
頭條專欄
，這里講述了我們?nèi)粘．?dāng)中19類的焦慮問題，也希望這樣的內(nèi)容可以幫助到你，如果對心理科普或心理引導(dǎo)技術(shù)感興趣，也可以關(guān)注我的**。
聯(lián)想**是怎么回事
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