為什么有些人總是把不好的事往自己身上聯(lián)想，這是什么心理？
有不少人是因?yàn)橐恢被钤谪?fù)面情緒當(dāng)中，或者是悲觀情緒當(dāng)中，心情的持續(xù)壓抑得不到緩解，透過(guò)成長(zhǎng)就變成了悲觀的處事態(tài)度，一旦遇到一些事情，就會(huì)把事情往最壞的方面去想，還和自身去聯(lián)系在一起。
之前有一個(gè)朋友，哪怕是左眼跳一下，他都會(huì)覺(jué)得今天這一天會(huì)不順，掛在嘴邊的總是那句話，不怕一萬(wàn)就怕萬(wàn)一，看似嚴(yán)謹(jǐn)，其實(shí)就是擔(dān)驚受怕慣了。
而且對(duì)于他們而言，總會(huì)出現(xiàn)，怕什么來(lái)什么的現(xiàn)象，其實(shí)就是越害怕越多想就越容易產(chǎn)生這方面的焦慮情緒。從心理學(xué)角度出發(fā)，這其實(shí)是我們?nèi)祟愐环N本能，因?yàn)閷?duì)未來(lái)的未知產(chǎn)生一些恐懼，是再正常不過(guò)的事情，只不過(guò)當(dāng)事情過(guò)度了就會(huì)產(chǎn)生類似癥狀的現(xiàn)象發(fā)生。
舉一個(gè)例子，就好像很多人都怕黑一樣，走在夜路上，沒(méi)有街燈，就會(huì)很害怕，因?yàn)樗闹芴貏e黑，總是能希望周邊有些亮光，你就會(huì)不自覺(jué)的加快腳步，但這在心理學(xué)上我們稱之為叫黑箱憂慮效應(yīng)。擔(dān)心一些不好的事情發(fā)生的時(shí)候，憂心忡忡忐忑不安的一種心理狀態(tài)。
其實(shí)，當(dāng)我們產(chǎn)生不安焦慮情緒的時(shí)候，腎上皮脂腺就會(huì)分泌一種激素叫皮質(zhì)醇，可以提高我們的血糖升高對(duì)抗各種應(yīng)激反應(yīng)，從而讓身體警惕性提高，頭腦變得清醒，這就是為什么很多人躺在床上焦慮和不安的時(shí)候，睡眠就變成了一種奢望。
但是這樣的不安和焦慮會(huì)由很多生活因素構(gòu)成，如果你自己有各種各樣的焦慮問(wèn)題，也可以關(guān)注
頭條專欄
，這里講述了我們?nèi)粘．?dāng)中19類的焦慮問(wèn)題，也希望這樣的內(nèi)容可以幫助到你，如果對(duì)心理科普或心理引導(dǎo)技術(shù)感興趣，也可以關(guān)注我的**。
聯(lián)想**是怎么回事
聯(lián)想**是怎么回事
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