拿起耳塞，一只手捏住耳柄，另一只手將要塞入的耳朵向上提起并保持住。再將耳塞緩慢，輕柔并旋轉(zhuǎn)塞入耳中。用手扶住耳塞微調(diào)至舒適位置，使其正確定位，注意耳機塞入，取出忌猛塞猛拉。步驟應為先捏一捏耳機的耳塞，將耳機線繞過耳朵后邊，拉下耳朵將耳機塞入耳洞。